R-V pour les WeightWatcheuses, Mincavieuse et/ou Regimeuse en generale

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Re: R-V pour les WeightWatcheuses, Mincavieuse et/ou Regimeuse en generale

Message par DoucePerle le Ven 11 Nov - 10:42

Je m'entraine minimum 4 fois semaines, à raison de 45 minutes chaque fois, cardio à 95% et un peu de poids, et un peu de sol.

J'ai coupé les cochoneries, le gras, rien après le souper sauf un fruit ou un yogourt. Mais je ne suis rien de spécifique, ça fontionnée pour 55 livres en 18 mois, alors la je vise de reperdre le 30 livres repris en 7-8 mois. d'ici juillet.
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Message par Jopilo le Ven 11 Nov - 11:06

C'est pas mal comme çà que j'avais perdu mon 20 lbs... mais là on dirait que j'ai plus de disciplline...

Moi je m'entraîne deux ou trois fois par semaine dépendant du temps que j'ai (au travail c'est pas mal le rush ces temps-ci...) 30 minutes sur un circuit musculation et cardio + 20 minutes d'elliptique...

Faut juste que je m'y remettre !!!
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Message par DoucePerle le Ven 11 Nov - 13:59

L'elliptique est vraiment mon préféré, avant j'allais au gym, maintenant depuis que nous sommes déménagé c'Est un peu plus difficile, le gym ouvre à 5h30, avant j'allais au gym de 5h à 6h, là je suis trop serrée dans mon temps, alors je me suis acheté un elliptique, un vrai de gym, le 1er mois je l'ai regardé lol! sans en faire et la depuis 4 semaines, j,ai recommencé à 4-5 fois semaines, 3 matins + 2 fois la fin de semaine.

Et aussi j'ai coupé mes portion et mange plus de fruit et légumes.

Go, Go Go, Jopiloooooooooo cheers
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Message par Jopilo le Ven 11 Nov - 14:43

Peut-être qu'avec un peu de motivation extérieure j'y arriverai !!! Merci Douce !!! Wink

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Message par DoucePerle le Ven 11 Nov - 14:45

Je peux être là pour toi, ça me ferais grandement plaisir Wink
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Vous en êtes rendue où avec vos résolution poids ? :)

Message par Chatonronron le Mar 8 Mai - 12:56

Ca fait un bon ptit bout que le sujet avais été lancé... mais bon Smile je me demandais si vous aviez réussie à atteindre votre objectif ou si ca là tomber à l'eau Smile

Y'en n'a que ca leur tente... il me reste 14 lbs à perdre pour avoir mon 130 lbs Smile Mais je serai contente avec 135 Smile Si y'en n'a qui embarque pour un 10-15 lbs avec moi Smile C'est pas facile... et le plus dure à perdre je trouve Smile Et dure de pas sucomber au crème glacer molle l'été, alors je me fais quand même des plaisirs Smile J'aimerais tellement avoir de l'énergie pour m'entrainer, j'y serai arriver plus vite Smile Mais ca l'air de fonctionner avec la bonne bouffe mais sans raffermir Smile

Go go go celle qui avais perdue courage... vous embarquez pour le moi de mai ? Smile

Chaton xox
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Re: R-V pour les WeightWatcheuses, Mincavieuse et/ou Regimeuse en generale

Message par DoucePerle le Mar 8 Mai - 19:37

J'avais perdue 55 livres.............repris 35lbs........et la depuis 3 semaines de retour au gym, 4 livres de perdues.

Lets go, les filles,

Bravo Chaton cheers
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Message par smoochies le Mar 8 Mai - 20:19

si vous aimez faire de l'exercice a la maison, je recommende
Chalean Extreme. c'est une combinaison de cardio et poids. Ca fait 4 mois environ que je le fais et c'est le fun. je me suis pas encore tannee.

mais c'est en anglais, je sais pas si ya ca en francais...
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Message par Chatonronron le Mer 9 Mai - 7:12

WOW Douceperle Smile Lâche pas... c'est impressionnant Smile Smile

Smoochies Lâche pas aussi Smile Smile Ca prends de la discipline et tu là ... bravo Smile

Pour moi, à Noel j'étais à 163.5 lbs... le .5 important lol sérieux... et là je suis à 144 lbs... en essayant de boire plus d'eau... (mais encore trop de café) coupant bcp le sucre, fastfood, pour des fruits et légumes et diminuer mes portions en changeant mes assiettes... et manger seulement quand j'ai faim Smile Le plus difficile... avant le dodo lol

Go..... on lâche pas Smile
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Re: R-V pour les WeightWatcheuses, Mincavieuse et/ou Regimeuse en generale

Message par DoucePerle le Dim 24 Juin - 15:42

Résultat de 10 semaines de gym + bien manger = perte de 10 livres, la madame est ben contente !!!!
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Moi j'ai fait belle et mince. . . .

Message par Ozzyly le Lun 25 Juin - 22:11

lespace a écrit:C'est pour vous l'occasion d'en parler, on veut tout savoir!

Les girlzssssssssssssssss,

Il n'y a aucun régime miracle.
Ce que cela prend c'est de la volonté.
Ce que j'ai par période seulement, alors j'ai besoin d'un groupe qui me soutient tout comme vous.
Je suis membre à vie partout. . . . .
Weight Washer, Minçavi et le tout dernier Belle et Mince.
Mon préféré c'est Belle et Mince.

Vous connaisses ?

Bonne nuit Ozzyly geek
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Re: R-V pour les WeightWatcheuses, Mincavieuse et/ou Regimeuse en generale

Message par Wymyja le Lun 2 Juil - 13:29

Bonjour a toutes!!
comme vous, j'ai comme but de perdre du poids! Je m'entraine et tout. Mais, aujourd'hui, j'ai eu une très mauvaise expérience alors, je tenais à la partager (pas pour faire pitié) mais, pour vous éviter la même expérience.

Hier et avant-hier journée au grand air (il faisait tellement beau!) Alors, aujourd'hui au gym (comme toutes les fois) cardio et un peu de musculation.

Résultat: Chute de pression, déshydratation. J'ai eu la peur de ma vie!! Mais, bon, je m'en suis quand même très bien sortie!!

Alors, ce que la secouriste m'a dis, c'est d'éviter les gros effort quand il fait trop chaud, de bien s'hydrater et de bien s'alimenter avant d'y aller.

Alors, c'est tout!!
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Re: R-V pour les WeightWatcheuses, Mincavieuse et/ou Regimeuse en generale

Message par Migina le Ven 30 Nov - 23:47

Voilà une belle étape de fait. J'ai atteint ma première objectif hier. J'ai perdu 20 livres avec Weight Watchers...que je m'amuse à appeler mon (PowWow) comme ça personne ne sait que je suis un programme alimentaire pour perdre du poids. Prochaine objectif le 30 livres avant Noël. Chu belle, chu bonne, chu fine, chu capable. cheers
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Message par DoucePerle le Sam 1 Déc - 11:13

Super braoooooooooooooooooooo Migina cheers

Pour ma part je suis à 8 livres de perdues en 6 semaines bounce

Lâche pas
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Message par Migina le Sam 1 Déc - 21:46

Merci Douce pour tes encouragements t'es fines, toi aussi lâches pas t'es bien parti. flower
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Message par DoucePerle le Sam 22 Déc - 13:47

Bon ben 9 livres en 9 semaines cheers

La avec Cuba et les fêtes....faut que je garde le focus..... santa
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Message par DoucePerle le Sam 12 Jan - 12:02

‎12 en 12....... soit 12 livres de perdues en 12 semaines.....la madame est ben, ben contente !!!! J'arrive d'1h de gym Smile

dancer
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Message par Jopilo le Dim 13 Jan - 14:08

Té bonne té fine té capable !!! Lâches pas...
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Message par DoucePerle le Mer 19 Fév - 11:02

Bon bien de retour du bon bord comme on dit, 10 livres de perdues depuis 7 semaines !!!
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Message par DoucePerle le Mar 1 Avr - 19:27

Et hop voilà 20 livres de perdues  dancer 
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